gündoğan

☀️ #serenity #relax #sunrise #sunshine #sun #sky #sea #morning #melody 🌅 #bodrum ⛵️ #gündoğan 🌺

#huzur ... hissettiğim saf duygu, bu kendi halinde küçük sahil köyünde. ve #mutluluk . elle dokunulabilir bir yoğunlukta benim için bu iki mucizevi duygu. ait olabilmek şansını hissedebilmek, özel hissettiren biraz da. her gündoğumunu mucizevi ve özel sanmak. her sabah gün doğarken heyecanlanmak yeniden. erkenden uyanmak, kaçırmamak için bu anı. denizin sakin sesinde huzuru duyabilmek. sabah gezintisine çıkan balık ailesini gülümseyerek izleyebilmek. ve köyün belki de bizden çok yerleşeni olan sokakta yaşayan farklı karakter ve cinsteki köpekler ve kediler ile oyun oynayabilmek, şanslıysak birlikte yüzebilmek. komşu olabilmek yine eski zamanlardaki gibi. sanki eski dostlarmış gibi bağ kurabilmek yeni arkadaşlarla. 

sihirli bir çubuk var ise masallardaki gibi, bence bu köyde bir yerde gizli. herşeyi güzelleştiren haliyle bu köyü özel yapan. 

hissedebilmek huzur ve mutluluğu 5 duyu ile. ne büyük şans. 

#dideminrengi 🍀🎈

yolculuk...

✌🏻️ bu bir yolculuk. 🍋🍏💦

zihnine ve vücuduna fazlalık yaratan, her açıdan ağırlaştıran, yoran olumsuzluklardan kurtulmak. vurdumduymaz olmak değil farkındalığı arttırmak. zayıflamaya odaklanmak değil, yanlış gidenin ne olduğunu bulup fazlalıklardan kalıcı olarak kurtulmak ve tamamen vedalaşmak önemli olan. 

ben başardım. ✌🏻️

önce düşünce metodumu gözden geçirdim. ne olduğunda ve ben bunu nasıl karşıladığımda vücudumda neler oluyor, bunu anlamaya çalıştım önce. farkettimki aslında gündelik dert denilebilecek olaylara anlam yükleyip üzüldüğümde vücudum beni korumaya çalışarak tepki veriyor. yağ biriktiriyor ve negatif enerjiyi itmeye çalışıyor, daha da ötesi vücudumda kas spazmları başlıyor ve şiddetli ağrılar oluyor. sonuç; sağlığım olumsuz yolda ilerliyor. bu, kabul edilebilir bir yol değildi. öyleyse buna devam etmeye gerek yoktu. karar verdiğim an herşey daha iyiye gitmeye başladı. tabiiki ben de hala sinirleniyor ve üzülüyorum yaşadığım olumsuzluklar karşısında. ancak artık daha fazla farkındalıkla ilerlemeye çalışıyorum. bana zarar vermesine sebep olmadan karşılamaya çalışıyorum yaşadıklarımı. bunu yapmaya daha çok çaba harcamaya çalışıyorum. kas spazmlarım azalmaya başladı, ağrılarım azalmaya başladı, misafir kilolarım kalıcı olarak vedalaşmaya başladı. 

kilo kısmında da çok azimli oldum. bu bir yol ve ben bu yolu keyifle yürüyeceğim dedim kendime. inandım öncelikle kendime. başaracağım dedim. çok güzel insanlarla biraraya geldim bu süreçte. spor için fitintime metodundan destek aldım ve farklı zayıflamaya metodları konusunda esteworld önerilerini uyguladım. 

sonuç mu? 😉 daha sağlıklı ve daha hafif günler geldi.

tavsiye ederim.

hayatta herşey karar vermekle başlar... 😉